Replace the strings of your racket before the season starts.
Vervang jij regelmatig de bespanning van je racket? De ervaring is dat dit niet zo makkelijk te beoordelen is, terwijl een verkeerde bespanning effect heeft op je prestaties en ook de oorzaak kan zijn van lichamelijke klachten.
Het is belangrijk om te weten dat elke bespanning na een tijd zijn elastische en dempende kwaliteiten zal verliezen. Dat gebeurt zelfs als er niet mee gespeeld wordt; rek en uitdroging eisen immers altijd hun tol. Wanneer je een keer per week speelt, laat dan je bespanning minimaal een keer per tennisseizoen vervangen (dus twee keer per jaar). Ben je nog fanatieker, dan wordt aangeraden vaker je materiaal op orde te laten brengen.
Verschillende snaren en een andere spanning erop hebben een enorm effect op de controle, de duurzaamheid, de power en zelfs de spin van je slag. Heb je liever meer controle op de bal? Dan is een harde bespanning iets voor je. Een flexibelere, zachtere bespanning geeft dan weer aanleiding tot meer power in de slag maar minder controle.
Een slecht bespannen racket kan aanleiding geven tot heel wat problemen. Zo kan bij een verkeerde bespanning je pols te zwaar belast worden wat niet alleen aanleiding geeft tot polsblessures maar ook tot de befaamde tenniselleboog. Bovendien zal je merken dat als de spanning uit je tennisracket is verdwenen je de trillingen van het racket veel harder voelt. Het gevolg hiervan is dat je armspieren zwaarder belast worden en daardoor ontstekingen kunnen ontstaan. Vaak last van armblessures? Dan is een strakkere bespanning een slecht idee: je moet immers zelf meer vaart aan de bal meegeven dan. Overweeg dan ook liever voor een zachtere (lager aantal kilogram) bespanning.
Zoals sommigen van jullie al weten bespant Vincent (trainer op de club) al jaren rackets. In de afgelopen maanden/jaren heeft hij via een bedrijf in het buitenland een eigen snaar laten ontwikkelen. Een snaar die de perfecte combinatie vormt van controle, power, gevoel en duurzaamheid, een goede snaar die relatief goedkoop is. Laat je racket nog snel bespannen voor de start van het nieuwe seizoen. Breng je racket even langs en je krijgt het racket zo snel mogelijk vers bespannen terug! Je kan tussen de trainingen door om advies vragen of via whatsapp een berichtje sturen voor meer informatie (06-14124342).
